深圳市康乐顺食堂承包餐饮服务有限公司网站 www.kangleshun.com

康乐顺深圳餐饮公司一家专业从事工厂员工食堂承包,饭堂承包,膳食承包,团膳伙食承包等业务的综合性、跨区域餐饮公司
400服务热线:400-8866-222

 食堂承包业务范围

深圳市康乐顺饮食管理有限公司(深圳餐饮公司)是一家专业从事学校、工厂、医院、洒店及各企事业单位膳食托管,集农产品、副食品、粮油批发、早点配送为一体的食堂承包商。 主营业务:食堂承包 、饭堂承包、工厂饭堂承包食堂承包方案、饭堂管理模式、职工食堂成本核算、食堂外包招标、食堂承包合同、学校食堂承包医院食堂承包、企业单位食堂、餐饮管理、农产品、副食品、粮油批发、早点配送等业务。以专业化管理、承包、托管方式等各项管理服务!  

 康乐顺餐饮公司公告
深圳市康乐顺饮食管理有限公司(为各大企业提供餐饮管理、食堂托管、食堂承包、营养配餐)长期招聘:食堂承包厨师,食堂承包管理员(负责各大工厂食堂、员工饭堂的食堂承包方案策划),欢迎社会有志之士加入我们!
康乐顺有着十多年的企业饭堂管理承包经验,多年的企业食堂承包管理告诉我们,诚信是立业之本,因此一直以来,“做到零投诉”是康乐顺饮食公司的服务标准。食堂承包餐饮服务这个行业中,康乐顺在高标准的服务指引下,康乐顺膳食承包的品牌响誉珠三角,获得了众多企业领导的好评。康乐顺全体同仁愿携手更多的企业,共赢,共进,为更多企业员工提供健康,美味的佳肴!
 康乐顺餐饮公司分部

深圳总部:
地 址:深圳市宝安区石岩北环路桃源居104
热 线:400 8866 222
电 话:0755-29835988 / 29835288
传 真:0755-29835696
手 机:13826556639
邮 箱:kls@klscy.com
东莞分公司:

地 址:东莞市黄江镇中山路4
电 话:400 8866 222
手 机:13826556639
广州分公司:
地 址:广州市白云区石井庆丰塘角头街6号
电 话:020-62694920 / 86025225
传 真:020-86025225
 

 
当前位置:网站首页 >> 餐饮资讯
节日饮食太油腻怎么办 5大妙招助消化
编辑:深圳市康乐顺餐饮管理公司     审核:深圳食堂承包网     时间:2018-12-22     浏览次数:

        今天是一年中最后的一个传统节日,冬至也是跟春节有着很重要的意义,然而再过几天又迎来元旦,新的一年就要到来了。这下好了,各种山珍海味、聚会一个接一个,这样自然会有很多美味却油腻的食物,在美味面前,我们控制不住嘴巴,抵挡不了美食的魅力,便开始大开吃戒忍不住吃很多,这也是难免的,但是吃了太多油腻的东西,很容易造成消化不良以及肠胃等问题,这个时候,要怎么办?今天深圳膳食承包专家就为大家介绍5大解油腻助消化的妙招!希望对大家有所帮助哦。
 
一、5大妙招解油腻助消化

1、吃点山楂
 
        山楂中含有果胶,这种物质是可溶于水的膳食纤维,深圳膳食承包专家建议经常吃山楂可以去除油腻,促进肠胃对食物的消化,特别是对于肉食的积滞作用更有效。
 
        吃山楂对于经太多油腻食物以及暴饮暴食的人有很好的帮助作用。山楂的消食作用很强,因此,对于一些脂肪肉类摄入过多以及胃功能强大的人来说,吃点山楂解油腻是很有作用的,但是对于患有胃部疾病的人就是不大适宜空腹吃山楂的。
 
2、多喝水
 
        吃了太多的大鱼大肉之后,肠胃不舒服怎么办?这时候,我们应该迫使自己喝大量的温开水,温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动,这样可以加快肠胃的新陈代谢,减少由于大量油腻食物对肝脏的伤害。
 
  并且喝大量的水,还有助于清理肠道,有助于排便,将体内的油脂毒素排出体外。从而使得肠道尽快恢复到正常的状态,减少油腻食物对胃黏膜的损害。如果觉得喝白开水没有味道,我们也可以以茶代水,也是极好的。
 
  茶叶中含有对人体有益的各种微量元素,经常喝茶可以帮助抑制细胞的衰老,维持细胞活性,还能解除油腻,所以,深圳膳食承包专家建议经常喝茶不仅可以增加生活的情绪,还能有利于健康。总之,喝茶益处多多,心动不如行动,赶快来喝茶吧!
 
3、多吃水果
 
        吃水果的方法是极好的,特别是吃一些清肠的水果,比如香蕉或是橘子,在消化解油腻的同时,还可以补充人体所需的维生素。 
 
        瓜果中含有丰富的纤维素,钙,铁等营养成分,可以为人体补充所需物质,有利于骨骼的发育,多食瓜果可以促进肠道蠕动,有利于清肠利便,排出人体内的有害物质。蔬菜中含有较多的粗纤维和水分能够刺激胃肠蠕动,促进消化,并且有杀菌的作用。
 
4、喝酸奶
 
  酸奶对人体的益处很多,不管内服外用都有神奇的美容排毒的效果。酸奶中含有大量的乳酸,可以促进胃液的分泌,提高食欲、加强消化的功效。如果你吃的太油腻,肠胃不舒服了,那么就喝一杯酸奶吧!这样可以保持你的肠道润滑,减少油腻的感觉。
 
  酸奶中还富含钙质,可以帮助缓解人的焦虑和情绪不稳定,睡前喝一杯酸奶可以起到气定神闲的作用,有助于我们的睡眠。

5、喝点醋
 
        醋中含有氨基酸,可以起到促进新陈代谢的作用,当吃完油腻的食物之后,适当的喝点醋,可以使得醋里面的氨基酸将油腻的食物分解消化,解除油腻的感觉。

二、吃太多油腻的危害
 
1、引发疾病
 
        吃太多的油腻食品的危害是很大的,由于体内摄入过多的油脂,堆积在胃里,这样容易使得胆汁的分泌增加,这样当低纤维的食物进入到结肠后,结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质,这样很容易引发直肠癌的风险。
 
        其次,一些油腻的食物都是属于高热量的食物,这些食物的脂肪很高,胆固醇的含量也很高,这样很容易加重肝脏的负担,从而引发一系列疾病的产生,不利于身心健康。

2、脾气暴躁
 
        摄入过多的油脂之后,油腻的食物会影响大脑中 一种使人情绪不稳定的物质产生,容易使人的情绪不稳定,出现脾气暴躁的症状。

3、易产生肥胖
 
        一般油腻的食物都含有丰富的脂肪等富营养成分,这是导致人体肥胖的罪魁祸首,因此,少吃油腻的食物是有利于完美体型塑造的。
 
 
        以上就是深圳膳食承包专家今天给大家介绍的解除油腻的5大妙招,希望能给你的生活带来帮助。如果当体内摄入过多油腻食物的时候并得不到及时排除的时候,便会在体内堆积成对人体有害的毒素,那么将会威胁到我们的健康,明天就是中秋节了,肯定免不了大吃大喝,如果吃完油腻的食物之后,请试试专家提供的方法!让我们给我们的身体解除油腻,一身轻松!如需咨询更多的健康饮食知识以及全方位的膳食承包服务体系的请详情关注深圳市康乐顺餐饮有限公司网站:www.kangleshun.com/。深圳市康乐顺饮食管理有限公司是一家专业从事学校、工厂、医院、洒店及各企事业单位膳食托管,集农产品、副食品、粮油批发、早点配送为一体的后勤服务餐饮承包商。  

[返回顶部]    
  上一条:  承包厨房,如何才能成功?你不能不看!
  下一条:  都知道山西人爱吃面,那么这些山西美食你知道吗?