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孩子生长发育,拒绝这种汤饭;调理肠胃促发育,妈妈要学会2招
编辑:深圳市康乐顺餐饮管理公司     审核:深圳食堂承包网     时间:2018-9-21     浏览次数:

 
     很多家长都有这样的疑虑,孩子刚吃米饭的时候,担心孩子咽不下去,就擅自主张的给孩子用汤泡了一下,发现米饭软了,孩子也特别喜欢吃。这种方法伤害孩子的肠胃不说,也并不是很好消化。很多家长存在这样的误区,以为这样孩子连汤喝下去,不应该是又好消化,又有营养么,既吃了饭,又喝了汤?看来大家的误解真的很深,孩子经常吃这种饭,影响肠胃!接下来深圳膳食营养专家为您详细介绍汤泡饭有哪些危害?
 
汤泡饭的危害

1.省略拒绝,顺利吞咽:
     有了汤的顺滑作用,米饭跟家柔软,孩子在吃的时候,可以不用拒绝,直接吞咽。这样一来没有办法锻炼孩子的拒绝能力;另一反面没有了咀嚼就不会刺激唾液的分泌,未经过分解的食物到达胃里,很容易给肠胃造成消化上的负担,长时间这样的话,对孩子的肠胃伤害是很大的。
 
2.汤稀释胃中消化液,胃功能不足:
     饭前喝汤应该是大家都知道的事情,就像饭后不能立即喝水一样,最主要的原因还是要让消化液能够更好的消化胃中的食物。如果饭后立即喝水或者是想这样的汤泡饭的话,道理是一样的,稀释了消化液,食物没有办法很好的消化。
 
汤泡饭的形式
 
     1.汤泡饭、汤泡馍、馒头蘸汤:
     汤泡饭从字面上来说就是汤加上了饭,但是深圳膳食营养专家发现,很多家庭里有不同形式的汤泡饭,不仅限于汤泡着米饭,像北方的很多家庭,会让给孩子把馍掰成块,用炒菜的汤汁泡着,要么就是馒头泡着汤汁。这样孩子确实比较爱吃,好吞咽还有味道,不知不觉孩子就会吃很多。
 
     2.粥加热水:
     相信很多家长把粥熬稠了或者是吃的时候凉了,就会再加进去一些热水兑一下,这些跟泡饭没有什么区别,给孩子带来的伤害都是一样的。妈妈们一定要注意,这样长期的吃的话,孩子会吃坏的。
 
     孩子肠胃被伤害后,可能会出现这种现象,比如你会发现孩子经常便秘腹泻,大便的气味难闻;多食消瘦,正在生长发育时期的孩子可能比同龄的孩子,要生长发育缓慢;营养元素汲取不足,抵抗力低下,经常感冒发烧。现在停止喂养这样的饭还来得及,但是家长要注意给孩子调理一下:
 
1.合理饮食,注意补充双低聚乳清
 
     孩子的饮食从各种营养元素出发,可以多餐少食,但不可采用汤泡饭的各种形式。肠胃不好的孩子,要多喝一些双低聚乳清,一天1-2次就可以了,很多妈妈不知道怎么给孩子喝,其实加到孩子的牛奶里面、米糊里面或者是用温开水直接冲的话,就可以了。没什么味道孩子也愿意喝。最主要的是双低聚乳清,能够调理肠胃,帮助孩子对营养元素的吸收;并且低聚果糖和低聚半乳糖能够帮助肠道有益菌的繁殖,帮助孩子消化。
 
2.注意锻炼,养成良好习惯
 
     孩子的体质受天生的影响,很大的程度上后天是可以进行改变的。如果孩子已经收到了”汤泡饭“的影响,那么除了饮食上的配合,还需要睡眠和锻炼的促进。睡眠充足,能够提高孩子的抵抗力,帮助孩子更好的生长发育。而锻炼能够增强孩子的体质,摆脱体弱多病的标签。
 
 
 
     以上就是东莞膳食营养专家为您介绍了汤泡饭的危害,所以妈妈们在平常中一定要多注意了,这些小问题我们不容忽视,从现在开始拒绝“汤泡饭”。如需咨询更多的健康饮食以及全方位的膳食承包服务的请详情关注深圳市康乐顺饮食管理有限公司网站:www.kangleshun.com/。  深圳市康乐顺饮食管理有限公司是一家专业从事学校、工厂、医院、洒店及各企事业单位膳食托管,集农产品、副食品、粮油批发、早点配送为一体的后勤服务餐饮承包商。  

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